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कोरोना फिर से भारत में सक्रिय!
क्या आपको पता है इससे बचने और ठीक होने के सही उपाय?
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कोरोना क्या है?
COVID-19 एक संक्रामक वायरस है
जो श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है
मुख्य लक्षण:
– बुखार
– खांसी
– गंध/स्वाद का जाना
कोरोना फिर से क्यों फैला?
❌ मास्क का इस्तेमाल कम
🧬 नए वैरिएंट (JN.1 आदि)
👥 भीड़भाड़ और लापरवाही
🛑 कमजोर इम्यूनिटी
कोरोना से
कैसे बचें?
✅ मास्क ज़रूर पहनें
🧼 हाथ बार-बार धोएं
💉 वैक्सीन और बूस्टर लगवाएं
🍋 इम्यूनिटी बढ़ाएं (तुलसी, हल्दी, गिलोय)
अगर कोरोना हो जाए तो?
1️⃣ घबराएं नहीं
2️⃣ तुरंत टेस्ट कराएं
3️⃣ आइसोलेट रहें
4️⃣ डॉक्टर की सलाह लें
5️⃣ दवाएं व खानपान का ध्यान रखें
कब अस्पताल जाएं?
❗ ऑक्सीजन लेवल < 94% ❗ तेज बुखार 3 दिन से ज़्यादा ❗ सांस लेने में तकलीफ 📞 तुरंत अस्पताल जाएं
रिकवरी के बाद क्या करें?
🛌 भरपूर आराम करें
🍲 पौष्टिक खाना खाएं
🧘 योग और गहरी साँस
💪 फेफड़े और शरीर को करें मजबूत
निष्कर्ष
कोरोना गया नहीं है,
सावधानी ही बचाव है।
rajlife.com पढ़ें – सही जानकारी, सही सलाह!
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